45 岁沈阳老阿姨叫的没谁了，滋补养颜阿胶糕，让你焕发青春光彩

45 岁的沈阳老阿姨，拥有让人惊叹的青春光彩，她的秘诀是什么呢？没错，就是那美味可口的滋补养颜阿胶糕！今天，我们就来揭开这道神奇美食的面纱，一起探索它为何能让老阿姨焕发出如此迷人的光彩。

阿胶糕的魅力

阿胶糕，是一种传统的滋补食品，以阿胶、红枣、核桃等为主要原料，具有补血养颜、滋阴润肺、强身健体等功效。它不仅美味可口，而且营养丰富，是女性朋友们滋补养颜的佳品。

阿胶糕的制作

1. 材料准备：阿胶 250 克、红枣 250 克、核桃 250 克、黑芝麻 250 克、枸杞 100 克、黄酒 500 毫升、冰糖 250 克。

2. 制作步骤：

- 将阿胶敲碎，放入黄酒中浸泡 2-3 天，待阿胶完全融化。

- 将红枣去核，核桃掰成小块，备用。

- 把浸泡好的阿胶倒入锅中，加入冰糖，小火慢熬，并用勺子不停地搅拌，直至冰糖完全融化。

- 待阿胶液浓稠时，依次加入红枣、核桃、黑芝麻、枸杞，搅拌均匀。

- 把熬好的阿胶糕倒入模具中，压实，晾凉后切成小块即可。

阿胶糕的功效

1. 补血养颜：阿胶糕中的阿胶、红枣等食材具有补血的功效，能够改善面色苍白、肌肤干燥等问题，让肌肤变得红润有光泽。

2. 滋阴润肺：阿胶糕中的冰糖、核桃等食材具有滋阴润肺的功效，能够缓解咳嗽、喉咙干燥等症状，保护肺部健康。

3. 强身健体：阿胶糕中的多种食材都具有丰富的营养成分，能够为身体提供所需的能量，增强身体免疫力。

阿胶糕的食用方法

1. 每天早晚各服用 1-2 块，可直接食用或用温水冲服。

2. 可作为零食食用，随时随地享受滋补养颜的美味。

3. 在经期前后食用，能够缓解经期不适，补充身体所需的营养。

注意事项

1. 孕妇、糖尿病患者、儿童及对阿胶过敏者不宜食用。

2. 服用阿胶糕期间应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物。

3. 如有上火、感冒等症状，应暂停食用。

45 岁的沈阳老阿姨用自己的实际行动证明，滋补养颜阿胶糕确实能够让女性朋友们焕发青春光彩。如果你也想拥有健康美丽的肌肤和身体，不妨试试这款美味的滋补佳品吧！